Toto je odsek z knihy Joga sna a prax prirodzeného svetla. Celá kniha je dostupná na slovensky.homestead.com
      2. Prax noci

 Čo to je sen jasnosti? Sen jasnosti sa objaví v dôsledku prítomnosti
druhotných príčin - prostredníctvom nich sa prejaví ako jasnosť. Môžeme takto
získať radu alebo predpoveď pre budúcnosť, lebo jestvujú druhotné príčiny pre
budúce udalosti. Sen jasnosti sa obvykle objavuje zavčas ráno. Prečo? Je to
preto, že keď prvýkrát zaspíme, je náš spánok veľmi hlboký. Postupne
"spotrebovávame" túto ťažobu, náš spánok sa stáva ľahším a jasnosť sa môže
ľahšie prejaviť. Ak sa nám darí prax neustálej bdelej prítomnosti, potom
karmické sny zmiznú, lebo sú spojené s napätiami. Stav kontemplácie čiže bdelej
prítomnosti predstavuje úplné uvoľnenie, preto ani nemôžu nastať žiadne prejavy
napätia. Namiesto karmických snov potom môžete mať viac snov jasnosti.
Tu už by ste mohli rozumieť teórii a uvedomovať si jej dôležitosť. Teraz
vysvetlím, ako sa vykonáva prax.
Ak máte nepokojnú povahu, mali by ste pred spaním chvíľu zhlboka dýchať, aby
ste upravili tok vzduchu a upokojili sa. Potom sa sústreďte na bielu slabiku
tibetského "A" uprostred svojho tela. Prijateľné je aj latinské "A". Dôležité
je, aby sa táto slabika spájala vo vašej mysli so zvukom ááá, takže keď ju
vidíte, automaticky viete aký je jej zvuk.
Ak sa vám spočiatku koncentrácia a vizualizácia "A" nedarí, možno že len
neviete, ako sa vizualizácia robí. Skúste si napísať písmeno "A" na kus papiera,
položte ho pred seba a chvíľu naň pozerajte. Zatvorte oči, a to "A" sa okamžite
zjaví vo vašej mysli. Takto získate vernejší obraz.
Takže sústreďte sa na toto biele "A" a snažte sa ho udržať čo najdlhšie. Aby
ste mali konkrétnejší pocit jeho prítomnosti, môžete tiež vykonávať nasledujúce
cvičenie: Predstavte si, že z tohto ústredného "A" vychádza druhé, z druhého
tretie, atď. - až kým neuvidíte celú reťaz "A"-čiek, ťahajúcu sa až k vrcholu
hlavy. Potom vizualizujte tieto "A", ako zostupujú naspäť dole. Môžete to
opakovať toľkokrát, kým nezaspíte. Kedykoľvek máte ťažkosti s pocitom
prítomnosti "A", je užitočné a dôležité vizualizovať spomínanú reťaz. Je to
spôsob ako posilniť vašu jasnosť.
Najdôležitejšie je, aby ste sa pri zaspávaní snažili udržať prítomnosť tohto
"A". Spočiatku by malo byť presné a ostré, potom sa uvoľnite. Uvoľnenie
neznamená, že toto "A" stratíte alebo sa ho vzdáte. Zachováte pocit jeho
prítomnosti, uvoľníte sa a takto zaspíte.
Tým, ktorí ešte túto prax nevykonávali, sa prvý, druhý alebo tretí pokus
nemusí vôbec podariť. Môžete zistíť, že to chvíľu skúšate a odrazu spíte. Ako
všetko, kým sa to nenaučíte je to ťažké, ale ak vynaložíte úsilie, stane sa vám
to známe.
Ak je niekto schopný takto zaspať, objaví plnú prítomnosť stavu prirodzeného
svetla. Zaspí a spí so skutočne plne bdelým vedomím. Ak niekto má túto
prítomnosť mysle pri vstupe do stavu snov, ľahko si uvedomí že sníva. Nemusí to
nestať hneď, niekto môže len pomaly dôjsť k tomuto výsledku.
Aj keď sa prirodzené svetlo neobjaví priamo, prvé výsledky sa ukážu v snoch.
Môžete zistiť, že máte zvláštne sny. Čo tým myslím? Ako som už predtým uviedol,
mávame dva druhy snov. Karmické sny pochádzajú zo stôp po našich ťažkostiach,
problémoch, spomienkach a obavách. Potom sú sny, v ktorých sa prejavuje naša
prirodzená jasnosť. Napríklad nadránom môžeme mať zaujímavé sny o veciach, na
ktoré sme nikdy nemysleli, o veciach, ktoré nemajú žiadny vzťah k stopám nášho
myslenia a minulosti, ale ktoré sú spojené viac s našou jasnosťou. Ak ste
vykonávali prax prirodzeného svetla, budú sa sny prirodzenej jasnosti objavovať
častejšie.
Ak vytrváte v praxi rozoznávania stavu prirodzeného svetla, postupne bude
stále ľahšie zopakovať poznanie, že snívate. Počas snívania vznikne stále bdelé
vedomie a vy budete vedieť, že snívate. Keď pozeráte do zrkadla vidíte v ňom
odraz. Bez ohľadu na to, či je odraz krásny alebo škaredý viete, že je to len
odraz. Podobná je znalosť, že sen je len sen, keď máte bdelé vedomie že snívate.
Či je ten sen tragický alebo úchvatný viete, že je to len sen.
Bdelé vedomie pri snívaní sa stáva cestou nášho vývoja a cestou k prekonaniu
našej silnej závislosti. Pri tomto bdelom vedomí môžeme narábať s obsahom snov.
Môžeme napríklad snívať o zvolenej veci, alebo si vybrať tému. Je tiež možné
pokračovať vo sne tam, kde sme minule prestali.